【脱毛情報】ヒゲは運動不足や栄養不足が原因


【脱毛情報】ヒゲは運動不足や栄養不足が原因ブログ:17年06月10日


一日の摂取カロリーが多いから太る。
だから、しばらくカロリー計算して食事を作ってくれない?
…と以前、減量を始めた主人に言われました。

始めは計算しながらやっていましたが、
そのうちに、でたらめなカロリーを伝えて、
実際はカロリー計算なんかしませんでした。

しかし、
それでも主人は8KGも体重を落としたんですよ!

私が言いたいのは、
「大切なのは摂取カロリーだけではない!」
という事なんです。

私が主人の減量の為にやったことは、
カロリー計算ではなくバランス計算なんです。
これは、私が減量に成功した方法です。

以前は、私も
カロリーだけを気にして食事していました。

でも、少し考えてみてください。

コンビニなどのお弁当。
今は低カロリーなものもありますが、意外とカロリーが高いですよね。
みなさまも買う時、中身を見るのと同時に、カロリーも見ていませんか?
私もついカロリーを見て決めていたりもしました。

肝心の中身ですが、
バランスがとれてる!って思いますか?

例えば、ハンバーグ弁当。
ハンバーグ、から揚げ、ゆで卵、スパゲッティ、ポテトサラダ、ライス…
明らかにバランスが悪いですよね。
高カロリーな物は比較的バランスも悪いんです。

つまり、
カロリーを気にするなら、
バランスよく食べるのが一番なんです!

バランスがとれていてば、
たとえ同じ高カロリーだったとしても、
体に与える影響は違ってくるんですよ!

現に主人が痩せた時も、
恐らくカロリーとしては主人が今まで摂ってきたのと、
さほど変わりはないと思います。

なのに、なぜ減量に成功したのかというと…
それは、やっぱり食事の内容なんですよね。




- お勧めサイト情報 -

脱毛 鹿児島の最新情報
URL:http://datumou-chihou.com/kagoshima/
脱毛 鹿児島のことなら


- 注目サイト一覧 -

cdn サービスドットコム
URL:https://cloudpack.jp/service/plan/cdn.html
cdn サービス




未公開株詐欺の専門です
URL:http://sagihigai-hotline.com/stock/
未公開株詐欺についてのサイト




川元誠一ドットコム
URL:http://blog.zaq.ne.jp/martyakunblog/article/1113/
川元誠一、今すぐ




熊本 不動産についてのサイト
URL:http://www.skm-f.com/
熊本 不動産の案内